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    登山的注意事项

    文章来源:bcjzgjlxs    时间:2018-01-27

      上山时要轻装,少带行李,以免过多消耗体力。
      
      山区气候变化大,时晴时雨。要带雨衣,下雨风大,不宜打伞。
      
      雷雨时不要攀登高峰,不要手扶铁制栏杆,不要在树下避雨,以防雷击。
      
      山上夜晚和清晨气温较低,要带厚一点的衣服。
      
      因山高路陡,以缓步为宜,不可过速。一定要做到"走路不看景,看景不走路"。
      
      游山时应结伴同行,相互照顾,不要只身攀高登险。
      
      登山时身体略前俯,可走"之"字形。这样既省力,又轻松。
      
      登山队伍不可拉得太长,经常保持前后呼应;下撤至少2人同行,避免单独行动,落单最容易发生意外。
      
      行进中应随时调整步伐及呼吸,不可忽快忽慢。
      
      登山时最好依循前人留下的路标辨别方向,或沿途标示记号;天黑后,切忌行走溪谷或陌生线路。
      
      迷路时应折回原路,或寻找避难处静待救援;除保持体力外,应安抚队员平稳情绪。
      
      了解登山中潜在的危险及应对措施,如有意外发生,应保持冷静,设法与警方或留守人员联系。
      
      
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